皆さんこんにちは、naoblog管理人の直人です。
今回の記事では、「夜寝ても疲れが取れない」「夜なかなか寝付けない」という方のために、これがあれば安眠できる！というアイテムを10個まとめました！
是非、睡眠にお悩みの方はご覧ください。
安眠グッズおすすめ10選
アイマスク / SYOSIN
Bluetoothイヤホン付きのアイマスク。スマホやミュージックプレイヤーと繋げて音楽を聴きながら眠りにつくことができます。またイヤホンを取り外して本体を丸洗いできるのも嬉しいポイントですね。
リラケア
睡眠前や休息したいときにこれを飲むだけで、睡眠の質が上がりリラックス効果も期待できます。国内生産の厳選されたナチュラル成分を配合しており、安心して飲めます。Amazonのベストセラーも獲得している人気商品ですので是非お試しください！
ホワイトノイズマシン / Dreamegg
安眠・集中力アップのために作られた、癒し音マシン。24種の心地よい癒し音が入っており、「川のせせらぎ」や「虫の鳴き声」など好みによって使い分けられます。タイマー機能もあるので、寝た後に自動的に音が消えるように設定するのも可能です。
賢者の睡眠 / 大塚製薬
睡眠の質を高める効果のあるアスパラガス由来成分を配合。一日一包飲むことで毎日の睡眠をサポートしてくれます。就寝起床リズムを整えたい、目覚めをよくしたいという方におすすめです。
かぶって寝るまくら / PROIDEA
睡眠の名医と共同開発したドーム状の枕。顔まわりを覆うことで適度な閉塞感が生まれ落ち着いて眠ることができます。「寝ているのに疲れが取れない」「なかなか寝付けない」という方は是非お試しください！
睡眠用耳栓 / QUIDETIDE
日常の騒がしさを心地よい静けさに変えてくれる耳栓。リキッドシリコン素材で長時間つけていても耳が痛くならない快適な着け心地を実現。睡眠時にはもちろん、読書や勉強の時にも活躍します。
蒸気でホットアイマスク / めぐりズム
たっぷりの心地よい蒸気が目元を奥まで優しく温めてくれます。まるでお風呂のような心地よさを体験でき、着けて数分すると大抵の人は寝れちゃいます！疲れた時や睡眠時に是非使ってみてください！
USB伝熱式ホットアイマスク / Aroma Season
電熱ヒーター内蔵のホットアイマスク。洗って繰り返し使えるのが嬉しいポイント！本体をUSBポートに繋げることで温かくなり、毎日の睡眠をサポートしてくれます。温度調節やタイマー機能もついているので安心です。
鼻腔拡張テープ / アイリスオーヤマ
鼻に貼るだけで鼻腔を広げ、いびきや鼻詰まりを軽減してくれるありがたいアイテム。50枚入りで900円というコスパも魅力的ですね！
アイオ / AYO
光の力で体内時計の乱れを改善してくれるメガネ型ウェア。一日20分の使用で寝不足、疲労感を解消してくれます。睡眠前、集中力が落ちてきた時に使うと効果的です。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
毎日の睡眠に役立てて頂けたら幸いです。